ماذا تفعل إذا كان صوت مفقود

الصحة

الحبال الصوتية هي أداة قيّمة جدا فيجسم الانسان. كيف يمكن الحفاظ على قدرتها الفريدة على إعادة إنتاج الأصوات لفترة طويلة؟ ما هي الأخطار التي لا يستطيع صوتنا مقاومتها وهل من الممكن تجنبها؟ ماذا لو ذهب الصوت ومن الضروري التحدث للجمهور قريبًا؟ ستتم مناقشة هذا وأشياء أخرى كثيرة في مقالتنا.

تحدث مشكلة فقدان الصوت غالبًا في الأطعمة الساخنةالوقت من السنة عندما يروي شخص عطشه بالمشروبات الباردة. فالأحباب الصوتية "تصاب بالصدمة" عندما يحدث انخفاض حاد في درجة الحرارة في الحرارة ، وتستجيب لهذا الإجهاد ببحة ، أو حتى فقدان الصوت.

خلال نزلات البرد والإنفلونزا ، يمكن أن يختفي الصوت أيضًا أو يجلس ، حيث يتسبب في تورم والتهاب الحنجرة. وبسبب هذا ، لا تتقلص الحبال الصوتية في نمطها الخاص.

يمكن أن تضيع الصوت وبسبب الإكراهالحبال الصوتية. إذا كان الشخص يتحدث لفترة طويلة (يقرأ تقريراً ، أو يجري درساً أو محاضرة ، إلخ) ، فإن الأربطة تختبر حمولة زائدة. هناك عرق في الحلق والجفاف والألم. هذا يعني أن الأربطة الخاصة بك في حاجة ماسة للراحة ، وإلا سيكون هناك فقدان للصوت. ما الذي يمكنني فعله لمنع حدوث ذلك؟

خلال الخطاب أمام الجمهورتجاوز الحزم الخاصة بك ، لا تتحدث بصوت عال جدا. الإيقاع المعتاد ، التوقف المتكرر في الأداء لالتقاط الأنفاس وشرب الماء - هذه هي طرق الأداء المتعلمين ، عندما يكون من الأسهل فهم المعلومات ، وعدم الإضرار بصحتهم. بعد الإطالة الطويلة للحبال الصوتية ، يوصي الأطباء فورا بشرب الشاي الساخن وتناول ملعقة من العسل.

ماذا لو حصلت على صوت؟بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي ، لأن فقدان الصوت أمر خطير حتى لفترة قصيرة والعلاج الذاتي غير مقبول. يمكن للطبيب فقط تشخيص المرض بشكل صحيح ووصف العلاج الفعال والإجراءات الضرورية في وحدة العلاج الطبيعي.

بالإضافة إلى الأدوية الموصوفةالطبيب ، و fizioprotsedur في مؤسسة الصحة ، يمكنك أن تعامل والعلاجات الشعبية التي تستخدم عندما لا يكون هناك صوت. ما الذي يجب القيام به وفقا لنصيحة شعبية؟ من المستحسن شرب مشروب دافئ (ليس حار): بورجومي ، حليب (يمكنك مزجها) ، وشرب مع الزنجبيل والعسل والليمون وعصير التوت. من بين العلاجات الشعبية لعلاج الحلق ومزيج من العسل السائل والزبدة وهريس الموز ، والتي لديها خاصية تغليف رائعة. يساعد في فقدان الصوت والغرغرة مع المرق والدفعات من المريمية ، البابونج ، بلسم الليمون. من الجيد إجراء سلسلة من الاستنشاق بالبخار مع دفعات من الأعشاب الطبية (التوابل ، نبات القراص ، المريمية).

ماذا تفعل إذا ذهب الصوت؟ خلال هذه الفترة من الأفضل ترك التدخين والوجبات الحادة وشرب الكحول. ولكن يمكنك تناول الشوكولا مع نسبة عالية من زبدة الكاكاو (من 75 ٪ وما فوق) ، لأن هذا الزيت له تأثير ليّن.

لا يمكنك رفع صوتك والتحدثفي الهمس. ومن الأفضل الحد من التواصل الكلامي بشكل عام - لكي تصمت لمدة يومين. خلال هذا الوقت ، سوف ترتاح الأربطة كما ينبغي ، وتصبح أكثر حساسية للعلاج.

تقليل التأثير على الحبال الصوتية الخارجيةالمهيج: الراديو ، والتلفزيون ، والموسيقى ، لأنه عندما تعمل هذه الأجهزة ، تبدأ الأربطة بالضغط بشكل غريزي. يعرف مطربو الأوبرا ما يجب عليهم فعله إذا رحل الصوت. انهم بصمت وبصمت استعادة أصوات فريدة من نوعها! لذلك ، كلما قضيت وقتًا أطول في الصمت ، اتبع جميع توصيات الطبيب ، واستخدم العلاجات الشعبية ، وكلما أسرع صوتك.

حتى لا يبقى صوتك في الوقت المناسب وليسالتفكير في ما يجب فعله إذا كان الصوت قد انتهى ، يجب أن تتبع القواعد الأبسط: في موسم البرد ارتداء أحذية مضادة للماء ودافئة ، قبعة وشاح. هذه الأشياء هي التي ستوفر جسمك من انخفاض حرارة الجسم ، ووصلات الصوت الخاصة بك - من بحة في الصوت وبحة في الصوت.

سيكون من اللطيف معرفة ما يسمى بتنفس اليوغيين ، وهي عبارة عن رئة بسيطة جدًا ، ولكنها جيدة التهوية ، وتطهير الحنجرة تمامًا.